Янтарная кислота в спорте

0

Сразу отмечу, определенное количество янтарной кислоты вырабатывается нашим организмом, и это количество принимает активное участие во всем известном цикле Кребса, то есть участвует в энергетическом [Читать далее…]

Основные свойства мышц

0

Мышцы — это мотор нашего тела. Все внутренние и внешние движения тела обеспечиваются деятельностью мышц. Возьмем, к примеру, сердце — это главная мышца, которая подобно насосу, без [Читать далее…]

Тренировки

0

Выбор правильного вида тренировки – половина успеха в достижении поставленных целей. Остальная часть приходится на упорство, волю и целеустремленность спортсмена. В любом случае, выбор правильного направления [Читать далее…]

Белок: руководство

0

Основной компонент для «строительства» мышечной ткани это белок. В белке содержится комплекс незаменимых аминокислот. Фактически в организме, аминокислоты — это строительные  блоки, а белки – [Читать далее…]

Фитнес

0

Зарождение фитнеса началось в те времена, когда Америка страдала ожирением, причем, на пике популярности уже был бодибилдинг. Женщины поднимали железо, обретая мускулистые, подобно мужчине, формы. [Читать далее…]

С чего начать?

0

Если вы читаете эту статью, значит желание заниматься бодибилдингом у Вас уже появилось. Но с чего начать? Казалось бы, бери гантели да «качайся». Нет, человек занимающийся [Читать далее…]