Питание

Голодание часто используют в лечебных целях ради очищения организма или в целях похудения. Причем в целях похудения гораздо чаще и гораздо менее обдуманно. Действительно, голодание [Читать далее…]

Существует множество информации о том, что дробное питание помогает похудеть, ускорить обмен веществ, решить многие проблемы желудочно-кишечного тракта, помочь решить проблемы, связанные с задержкой стула [Читать далее…]

Массанаборный тренинг требует немалых вложений и вне стен зала, в первую очередь, это касается питания, вернее, спортивного питания. Ведь поглощение просто огромного количества продуктов вряд [Читать далее…]

Часто можно слышать, что сбалансированное питание является ключевым фактором в наращивании мышечной массы. Но многие начинающие атлеты не до конца понимают смысл слова «СБАЛАНСИРОВАННОЕ».

Вы можете неистово тренироваться, выполнять тяжелые комплексы упражнений, но при этом не прибавить ни грамма мышечной массы. А все дело в том, что мышцы нужно [Читать далее…]

Основной компонент для «строительства» мышечной ткани это белок. В белке содержится комплекс незаменимых аминокислот. Фактически в организме, аминокислоты — это строительные  блоки, а белки – [Читать далее…]