Голодание: польза или вред

0

Голодание часто используют в лечебных целях ради очищения организма или в целях похудения. Причем в целях похудения гораздо чаще и гораздо менее обдуманно. Действительно, голодание [Читать далее…]

Надо ли есть на ночь?

0

Массанаборный тренинг требует немалых вложений и вне стен зала, в первую очередь, это касается питания, вернее, спортивного питания. Ведь поглощение просто огромного количества продуктов вряд [Читать далее…]

Белок: руководство

0

Основной компонент для «строительства» мышечной ткани это белок. В белке содержится комплекс незаменимых аминокислот. Фактически в организме, аминокислоты — это строительные  блоки, а белки – [Читать далее…]